現代人は ”酸欠” です。
もっとも身近な 「呼吸」 を充実させてみませんか？

脳の活性化や精神安定にも効果が高いといわれている、
　『 今すぐ簡単にできる腹式呼吸法 』
　『 旬のものが身体に効く！基本の薬膳　ミニ知識 』
についての講座を行います。